Slankesuppen/udrensningkur

Her er opskriften...

1 kg. hvidkål                                  
900 gr. løg (pillet vægt)
250 gr. bønner, frosne
500 gr. gulerødder, skrællet vægt
1 grøn peberfrugt
400 gr. bladselleri, renset vægt
2 ds. hakket tomater
2 tsk. stærk chili, stødt
6 cm. ingefær
1 gl. taco sause, hot
Salt og peber
Ekstra chile og karry efter smag
1 bt. persille

Alle grøntsagerne skæres i mindre stykker og koges med øvrige ingredienser tilsat vand så det lige dækker, ca. en time. smag til med salt peber, chili og carry. Spis suppen til alle måltider og gerne ind imellem. Drik sideløbende masser af vand usødet the eller kaffe.

Tips:

1.       Spis ved siden af dag masser af frugt, undtagen banan.

2.      Alle forskellige grønbladede grønsager. Til aften en bagekartoffel med smør.

3.      Både frugt og grøntsager, ingen banan.

4.      Mindst 3 bananer og et par glas skummemælk.

5.      Spis 3-400 gr oksekød eller fisk og 6 tomater i løbet af dagen. Spis suppe mindst en gang.

6.      Spis så meget oksekød du har lyst med grønbladede grøntsager, ingen kartoffel. Spis suppen mindst en gang.

7.      Brune ris, usødet frugtjuice og grønbladede grøntsager. Spis suppen mindst en gang.

8.      Ingen vin eller spiritus i de 7 dage - du er nu efter 7 dage 5 kg mindre.